ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವ ವಿಷಯಗಳು, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕೊರತೆಯ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಲವಾರು ಇವೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಸ್ಥಿರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೌರವಿಸದಿರುವುದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಿಗದಿತ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಆರಂಭವು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸಮಯ ಲಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು, ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅ ಸುಸಂಘಟಿತ ಮೇಜು ಅನಗತ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೇಜು ಭಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಿರಂತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಡೋಂಟ್ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್" ಮೋಡ್‌ನಂತಹ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು.

ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ

ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಕ್ರಿಯ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸೇವಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಇಮೇಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳು